7月に休職した話(ストレスについて)
お久しぶりです。
今回の題材としてまして、休職した話をしたいと思います。
前提のとして、私は派遣社員です。自社 → 派遣先の関係でその派遣先の案件に初めて関わった時の話です。担当した機能は、今まで操作したことのない機能(つまり、見たことのないソース)でデータの流れも理解できていない中で基本設計 → 製造するというのが本来の流れとなってます。
原因は?
よくあるストレス的なことが原因で不眠や集中力の低下過度の不安が続き(5月末くらいから)、今のプロジェクトに関わっていけない(自身の成果物に対して責任を持てない)と感じたのが原因でした。
自分が詳細設計したものを自分がコーディングするのは、まだよかったのですが、それを他者に渡す(全く関係のない方々)となると100点のもの誰が見てもわかるものを作成しなければという先入観、自身の進捗が遅れに対してのヘルプというのも相まって自身の不甲斐なさから、このプロジェクトから外れた方がいいのでは?と思うようになっていきました。
後、派遣先の案件ということで自社 ⇔ 派遣先以外での金銭的なやり取り(成果)を意識してしまったことも原因ですね。
休職するまでは?
実際に自社の人とプロジェクトリーダーの方には、上記の理由(不眠があり、詳細設計の精度にも不安がある)を伝えたりしてました。ある程度のフォローを貰いながら6月末までやってはこれたのですが、事前条件が変更に変更が変わった詳細設計を別の部署の方(関わりのない人)に渡すから見直してほしいと言われ、見直していたらレビュー自体はOK貰っているので、50-60点くらいの出来にはなっているのですが、これではダメだ・時間がない = いない方がいいのでは? と思い6月末で休職したい旨を自社に伝え、派遣先にも伝えました。
休職したけど結果的には、悪くなかった
今回は私の中でこれは、失敗でもあり、いい経験だと今は思っています。
休職の後、10月に復帰をして新人サポートのリハビリをしています。
失敗の面
- プロジェクトを途中で放り投げている(完遂できていない)
- 相談自体はできていたのに休職に関する相談出来ていなかった(メンタル的に余裕がなかった)
- できないこと(知らない機能)だというアピールや他者を頼ることをもっと積極的にすればよかった
いい経験の面
- 何が足りないのかがわかった(派遣先の詳細設計の考え方)
- 相談の粒度を上げ(独断で休職を選択してしまったが、レビュアーなど別の役割もあった)、直接の自社とのやり取りをしている上長にも相談するべきだった
- できること・できないことの線引きをする(知っておく)
- 上記の失敗を経験できた(前現場では、独自に動くことができたのと外部に金銭的な関係がなかったので、成功体験しかなかった)
何が言いたいのかというと?
- 仕事場で相談できる相手は作っておくこと(私の場合は、上長=知っておく義務があるだろうと思い相談してますが...)
- 日光を浴びる、肉を食べる(よく言われてますが)
- メンタルクリニックで言われました。
- 日光を浴びる = 睡眠の質を上げる(ちなみに、フルリモートでした)
- 肉を食べる = ストレス軽減の物質が出る(ザックリと)
- まず相談、そして仕事より自身の体調を!!
- 立場が上がるにつれ、こう言えない場面も出てくると思いますが、若いうち(年齢や現場年数)は、この考え方の方が長期的にいいはず
- あなたに合っている環境ですか?を確かめて!!
- 相談して、評価が下がる = これは仕方がないこと、だけど自分をプロジェクトに取り入れやる内容は厳しいと認識している(どうにか対応してくれると想定してたみたい) = これは上役達の責任であり、一方的に押し付けるような現場にいる価値はないと思います(自分の成長を阻害するし、相手は成長していないことを意味しているので)
休職=逃げの概念を持っている方は多いと思います(私も今でもそう思います)。
ただ、失敗体験として次に生かせればいい経験として自分の中の糧にもできると思っています。
外出しないフルリモートの方は気を付けてくださいm(__)m
また、ストレスや休職について別の考えを持っている方がいましたらコメントなどで共有して頂けると勉強になります。
オフィスチェアを導入してみて
椅子を新しくしたい!!
3年くらい使用している5000円くらいの椅子の背もたれが壊れた( ﾟДﾟ)
修理してある程度使用してたけど、軋む音が気になる...
ゲーミングチェアとか体全体を預けることができて楽そう。
調べてみると3～5万円出せば有名メーカーのいい椅子が買える!!と思ったのでyoutubeなどで感想動画を眺めてみたら、PC周辺機器のレビューを出している実況者さんの動画で高級オフィスチェアが最高とあったので、関連情報を調べた。
高級オフィスとゲーミング会社のコラボチェア!!
ハーマンミラーとロジクールのゲーミングチェアが最高!!とあったので値段を見てみると20万円以上...高けぇ Σ（・□・；）(ハーマンミラーの椅子としては、割と高くはない模様)
ただ、他も高級オフィスチェアで調べてみるとオカムラやエルゴヒューマンなどいろいろなメーカがあって、値段も10万くらいのもある(20万の椅子欲しかったからめっちゃ安く感じる)。
またまたyoutubeでこの辺のメーカで検索してみるとエルゴヒューマンプロって椅子に一目ぼれ。即座に買おうとしたけど、家族に座ってみろ!!と忠告されゴールデンウィークでも試せる場所を探していってきました。最高でした(>_<)
部屋のお片付けをする
部屋にものがたくさんあるので整理して椅子の稼働スペースを確保しないといけない。
そのため、ゴールデンウイークの4日分を利用して大掃除と配置換えを実施。
読まなくなったマンガや雑誌、雑紙などなど計150キロ分ほど廃棄へ。
いざ購入へ
売り場で購入しようとしたら再入荷が5/24の週くらいとのことなので、そんなに待てないので、Amazonでポチ!!
5/7に配送完了予定!!
と思っていたら5/5に到着。Amazonの購入履歴を見ても5/6配送予定になっているけどバグった!?と思いつつも休日に組み立てられて、休み明けからの仕事で実践投入できとか最高です!!
使ってみての感想
椅子としての基本的な機能はたぶん1万円以上出して買える椅子と大差はないと思う。
座ってて楽なのと、仕事をしていても前景姿勢を取らなくなったので首や肩の負担が減ったのは確か!!
リクライニングしてフットマン使うとちょっとした休憩の質が上がった気もするし後悔は全くなし。
10万も出さなくてもと思っても補償が(作りも)しっかりしてたり、ネームバリューがあるので「ぜひ!!」とオススメはしないけど、選択肢としては十分にあり。
私は数年はリモートワーク中心、休日も座っていることが多いの購入を決意したので少しでも参考になれば幸いです。
作業PCを24から27インチ4Kに変えたら最高でした!!
三日坊主にすらなってなかったので再開します(>_<)
明確な目的は最高だね!!
きっかけはPS5の購入ができたから!!
PS5って120FPSと4K対応でどちらを優先する?ってなったけど、今主にプレイしているタイトルがApexだけでFPS値は関係なかった。だから映像美を楽しみたいので4Kモニターの購入を決意した('ω')ノ
あと4Kを楽しむのなら最低でも27インチ以上とのことだったので27インチでそこまで高くないものを探して購入
そして買った商品がこれ↓
LG モニター ディスプレイ 27UL650-W 27インチ/4K/DisplayHDR400/FreeSync/IPS非光沢/HDMI×2、DisplayPort/高さ調節、ピボット対応
- 発売日: 2018/11/29
- メディア: Personal Computers
1段階したのモデルなら3万円台でお手頃感あったけどHDR10とHDR400でなんとなくいい方を購入(すぐ手元に来るのもポイント)
ベゼルも細いしモニター台も幅を取らないのもグッド!!
良かった点
色が違うよね
24インチのモニターと比較すると色の彩度が違ってびっくり!!(6年くらい使ってる古いモニターだけど)
作業用にも
一画面に表示できる情報量が増えたので今まで2画面に分けていたものを1画面に表示されられ作業の集中度もUP!!
リモートワークも楽になって首と目の疲れが若干軽減
普段は会社支給ノートPCをモニターにつないで2画面で作業をしてたけど意外と画面間の視点移動が多くて疲れるんよ
若干でもサイズが上がったことでノートPCには主にチャットを表示させ実作業はモニターって感じでできるようになったから大分楽になった気がする!!
微妙な点(あんまり関係ないけど)
120FPS用のモニターも買わないと(-_-;)
今のところ60FPSで事足りてるけど120FPSにApexが対応したら買い足さないと。。
(それでも120FPS4Kモニターを買うより安いけど)
表示が重い
仕事PCで表示させると設定を4KにしていることもあってリモートデスクトップのExcelがよく応答待ちになって困る。。(モニターが原因かは微妙)
まとめ
大は小を兼ねるとはまさにこのことだと思った!!
純粋に画面と作業効率を考えると湾曲のワイドモニターとかがいんだろうとは思うけど。。
スペースがそんなにとれない環境なら1ランクでもサイズを挙げてみるとかなり違うと実感できるのでぜひ!!
